HomeMy WebLinkAboutMarch-April 2022_SpanishMARZOABRIL2022
MANTÉNGASE CONECTADOCONSERVE SU CURIOSIDADMANTÉNGASE ACTIVO
28 S. Linn Street, Iowa City, IA 52240
PROGRAMAS DE MARZO Y ABRIL DE 2022
El Centro para adultos mayores mejora la calidad de vida creando
oportunidades para apoyar el bienestar, las conexiones sociales,
el compromiso con la comunidad y el aprendizaje permanente
para una población de adultos mayores diversa y creciente.
MANTÉNGASE CONECTADO CON EL CENTRO:
Llámenos al 319-356-5220
Visite icgov.org/senior
Suscríbase a nuestros correos
electrónicos semanales
Síganos en Facebook en
@IowaCitySeniorCenter
Revise nuestros videos de
YouTube en @IowaCitySCTV
El Centro está ABIERTO:
De lunes a viernes, de
8:00 a. m. a 5:00 p. m.
319-356-5220 www.icgov.org/senior
manténgase activo. conserve su curiosidad. manténgase conectado.
CONCEPTOS BÁSICOS DEL CENTRO PARA
ADULTOS MAYORES
El Centro para adultos mayores mejora la calidad de vida
creando oportunidades para apoyar el bienestar, las
conexiones sociales, el compromiso con la comunidad
y el aprendizaje permanente para una población de adultos
mayores diversa y creciente. Nuestra visión es extender
la participación social y terminar con el aislamiento social
de las personas mayores de 50 años.
El Centro está situado en 28 S. Linn Street en Iowa City
y está abierto de lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 5:00 p. m.
La recepción está en la planta baja, cerca de la entrada de
Washington Street. El edificio tiene cuatro niveles: Planta
baja, 1°, 2° y 3°. Los números de las habitaciones indican
el nivel en el que están (por ejemplo, la sala G13 está en
la planta baja, la habitación 302 está en el tercer nivel).
Washington Street ahora es la entrada pública principal
del Centro para adultos mayores. La entrada de Skywalk
en el nivel 3A de la rampa de estacionamiento de Tower
Place sigue abierta al público. Linn Street ya no es una
entrada pública.
ESTACIONAMIENTO Y TRÁNSITO
El estacionamiento por hora en la rampa de
estacionamiento de Tower Place está disponible, pero
es limitado debido a las reparaciones en curso. Planifique
según sea necesario y considere opciones alternativas de
estacionamiento o transporte cuando visite el Centro para
adultos mayores este otoño. Las rampas de estacionamiento
cercanas incluyen la rampa de Dubuque Street junto
a la biblioteca pública y la rampa Chauncey Swan frente
al Ayuntamiento.
Tarifas de autobús gratuitas para mayores de 65 años:
Iowa City Transit ofrece tarifas de autobús gratuitas a las
personas mayores de 65 años y a quienes tengan una
tarjeta de pase de autobús para discapacitados, una tarjeta
de Medicare o una tarjeta SEATS. Busque información en
www.icgov.org/transit.
SEGURIDAD CONTRA EL COVID
EN EL CENTRO
• Se recomienda usar mascarillas cuando visite el Centro
para adultos mayores y es posible que sea necesario en
los espacios designados. Hay mascarillas disponibles en
cada entrada. El Centro respeta los mandatos locales
de uso de mascarillas siempre que estén en vigor.
• El Centro para adultos mayores no exige la prueba de
vacunación como condición de entrada/participación.
Siga tomando precauciones personales.
• Muchas personas prefieren mantener la distancia física
de los demás; respete los límites personales.
• Quédese en casa si está enfermo o no se siente bien.
• Cúbrase al toser y estornudar.
• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón
durante al menos 20 segundos, especialmente después
de ir al baño, sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Limpie el equipo de gimnasia después de usarlo con
las toallitas desinfectantes que se suministran.
¡INSCRÍBASE PARA LAS CLASES!
Puede inscribirse en línea para la mayoría de los programas del Centro para adultos mayores en icgov.org/senior/registration o llámenos al 319-356-5220.
Vea nuestro video de inscripción en línea en tinyurl.com/SC-onlinereg.
Para algunos programas es necesario inscribirse con el instructor o la organización asociada. En estos casos, la información está en la descripción del programa.
Requisitos de membresía: Para algunas clases es necesario tener una membresía vigente del Centro para adultos mayores. Si es necesario, se indicará en la descripción del programa.
Costos: Los programas son gratuitos a menos que se indique lo contrario. Para los programas presenciales que tienen costo, debe pagar a los instructores el primer día de clase. Para los programas virtuales que tienen costo, la información del pago se dará al inscribirse o poco después.
Enlaces por Zoom: Para los programas virtuales, el enlace de la reunión de Zoom y el código de identificación/contraseña se darán mediante el correo electrónico
de confirmación de la inscripción.
¡INSCRÍBASE!
La membresía está abierta para cualquier persona mayor de 50 años e incluye el acceso a las salas/equipos de gimnasia del Centro para adultos mayores. Las membresías se pueden adquirir en cualquier momento y son válidas durante un año a partir de la fecha de compra.
Cuotas de membresía anual para una persona y otros miembros del grupo familiar:Residente de Iowa City: $40 dólares (+ $25 por persona adicional)No residente de Iowa City: $75 dólares (+ $45 por persona adicional)
Cómo inscribirse o renovar la membresía:
• Revise en línea: www.icgov.org/senior/registration
• Visítenos: De lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 5:00 p. m.
• Llámenos: 319-356-5220
• Envíe un cheque por correo: 28 S. Linn St, Iowa City, IA 52240
Descuento para personas con bajos ingresos: No queremos que las preocupaciones financieras sean una barrera para obtener la membresía. El Centro para adultos mayores tiene disponible un programa de descuento para personas de bajos ingresos que reduce el costo de la membresía a $10 por año o exime completamente la cuota si es necesario. Para obtener más información pregunte a nuestro personal cuando se inscriba o haga la renovación.
Renew Active de United Healthcare: Las personas que tienen un plan United Healthcare Medicare pueden recibir su membresía al Centro de adultos mayores ¡gratis! Si cumple los requisitos, actualice su afiliación con el personal del Centro en cualquier momento y United Healthcare comenzará a hacer contribuciones mensuales para apoyar a su Centro de adultos mayores.
Para obtener las descripciones
de los programas y más información
revise en línea la guía completa
del programa en
CLAVE = Reuniones en el Centro para
adultos mayores
= Reuniones por Zoom
= Inscripción necesaria
= Afiliación necesaria
= Cuota de clase; pagar al
instructor
SC
Z
RR
MR
$
Título anaranjado = reuniones presenciales
Título azul = reuniones por ZOOM
NUEVAS CLASES Y EVENTOS
Para los programas de varias sesiones, inscríbase
antes de la fecha de la primera reunión y
planifique su asistencia desde el principio.
Fit 4 Life con Lindsey (SC/RR/MR/$112)
• Martes, jueves, 1 de marzo al 28 de abril, 9:00-9:45 a. m.
Puede dibujar (¡Sí, puede!) (SC/RR/MR/$60)
• Martes, 1 de marzo al 17 de octubre, 9:30-11:30 a. m.
Pintura y todas las técnicas 2D (SC/RR/MR/$80)
• Miércoles, 2 de marzo al 20 de abril, 9:00-11:00 a. m.
• Miércoles, 2 de marzo al 20 de abril, 12:00-2:00 p. m.
¡Practíquela, no la olvide! Conversación en español (Z/RR/MR)
• Miércoles, 2 de marzo al 27 de abril, 9:30-10:30 a. m.
Serie del mes Historia de las mujeres (Z/RR)
• Miércoles, 2 al 30 de marzo, 11:00 a. m. - 12:15 p. m.
Manteniéndose seguro en Internet (Z/RR)
• Miércoles, 2 al 23 de marzo, 2:30-3:30 p. m.
• Miércoles, 6 al 27 de abril, 2:30-3:30 p. m.
Trabajando el fin de semana (SC/RR/MR/$56)
• Miércoles, 4 de marzo al 29 de abril, 9:00-9:45 a. m.
Death Café (Z/RR)
• Viernes, 4 de marzo, 2:00-3:00 p. m.
• Viernes, 1 de abril, 2:00-3:00 p. m.
Historia política de Iowa (Z/RR)
• Lunes, 7 de marzo, 11:00 a. m. - 12:00 p. m.
Serie de conferencias ambientales de 100 Grannies (Z/RR)
• Lunes, 7 al 28 de marzo, 2:00-3:30 p. m.
Cuidado de la demencia: Estrategias de comunicación (Z/RR)
• Jueves, 10 de marzo, 11:00 a. m. - 12:00 p. m.
Teatro en miniatura Prairie Grass Playhouse (Z/RR)
• Jueves, 10 de marzo, 1:00-2:00 p. m.
Escriba la historia de su vida (Z/RR/MR)
• Viernes, 11 y 25 de marzo, 15 y 29 de abril,
1:00-2:30 p. m.
Juego responsable y problemático (Z/RR)
• Lunes, 14 de marzo, 10:00 a. m.
Reseña de un libro (SC)
• Martes, 15 de marzo, 10:30 a. m. - 12:00 p. m.
• Martes, 12 de abril, 10:30 a. m. - 12:00 p. m.
Conexiones nuevas (SC/RR)
• Jueves, 15 de marzo, 3:00-4:00 p. m.
• Viernes, 19 de abril, 3:00-4:00 p. m.
Bienvenido a Medicare (SC/RR)
• Domingo, 20 de marzo, 2:30-4:30 p. m.
• Domingo, 24 de abril, 2:30-4:30 p. m.
Caminar con facilidad (Varios lugares en Iowa City/RR/MR)
• Lunes, miércoles, viernes, 21 de marzo
al 29 de abril, 8:30-10:00 a. m.
Biblioteca pública de Iowa City: Más que libros (Z/RR)
• Martes, 22 de marzo, 3:00-4:00 p. m.
Grillos de Iowa (Z/RR)
• Martes, 29 de marzo, 1:00-2:00 p. m.
Fotografía en los años 1920 y 1930 (Z/RR)
• Miércoles, 6 de abril, 10:30-11:30 a. m.
Cámara de música Red Cedar: Harpstrings (SC)
• Viernes, 8 de abril, 2:00-3:30 p. m.
El cambio climático y nuestra salud (Z/RR)
• Lunes, 11 de abril, 2:00-3:00 p. m.
Actividades para quienes viven con demencia (Z/RR)
• Jueves, 14 de abril, 11:00 a. m. - 12:00 p. m.
Historia y tendencias de la danza (Z/RR)
• Jueves, 21 al 28 de abril, 1:00-2:00 p. m.
Generación Rx: Prácticas de medicamentos seguros
para una mejor salud (Z/RR)
• Martes, 26 de abril, 10:00 a. m.
marzo a abril de 2022
319-356-5220 www.icgov.org/senior
manténgase activo. conserve su curiosidad. manténgase conectado.
icgov.org/senior
o ¡pase por el Centro de adultos
mayores para recoger uno!
28 South Linn Street, Iowa City, Iowa 52240
marzo a abril de 2022
SERVICIOS COMUNITARIOS
Haga una cita en www.icgov.org/senior
o llame al Centro al 319-356-5220.
PROGRAMAS CONTINUOS
Los programas son semanales, a menos que
se indique lo contrario.
Inscríbase o únase en cualquier momento.Ayuda fiscal para la Fundación AARP
Se ofrecerán servicios gratuitos de preparación de impuestos
con cita previa en el Centro para adultos mayores hasta
mediados de abril. Se anima a los contribuyentes de ingresos
bajos a moderados, especialmente a los mayores de 60 años,
a usar este servicio gratuito. Por motivos de salud y seguridad
las citas de impuestos se dan con un contacto mínimo. Los
clientes programan una cita de introducción para dejar y hacer
un inventario de su material relacionado con los impuestos
y para completar algunos formularios. Un asesor prepara la
declaración de impuestos mientras el cliente espera y luego
revisa la declaración hecha con el cliente antes de presentarla;
el proceso dura aproximadamente 90 minutos.
Asesoramiento sobre SHIIP Medicare
El Programa de Información sobre Seguros Médicos para
Adultos Mayores (SHIIP) es un servicio gratuito y confidencial
del Estado de Iowa que ayuda a los habitantes de Iowa a tomar
decisiones informadas sobre Medicare y otras coberturas
médicas. Las citas están disponibles en el Centro para adultos
mayores, el Centro Acuático de Mercer Park, la Biblioteca de
North Liberty y virtualmente por Zoom o por teléfono.
Cómo honrar sus deseos: planificación anticipada de
la atención médica
No podemos anticipar cuándo una enfermedad o lesión
repentina podría dejarnos incapacitados para comunicarnos
o tomar decisiones. ¿Alguien sabría qué tipo de tratamiento
médico querría... o no querría? La planificación anticipada
de la atención médica lo ayuda a hablar y documentar
sus preferencias de atención médica (antes de una crisis)
para garantizar que su familia, sus amigos y su equipo de
atención médica sepan lo que es importante para usted
y que cumplan sus deseos. Los facilitadores certificados
en planificación anticipada de atención médica lo guiarán
en estas conversaciones importantes y lo ayudarán a crear
o actualizar sus directrices de atención médica por escrito.
Intercambio de despensa sencillo y gratuito
Los estudios demuestran que los adultos mayores tienen
mayor riesgo de tener inseguridad alimentaria. Como una
modesta pero significativa intervención, el Centro para
adultos mayores tiene una pequeña despensa gratuita donde
cualquiera puede dar o tomar libremente comida y artículos de
cuidado personal. La despensa está situada cerca de la entrada
de Washington Street, en la planta baja del Centro para adultos
mayores y está abierta al público de 8:00 a. m. a 5:00 p. m., de
lunes a viernes. Al donar alimentos no perecederos y artículos
de cuidado personal a la despensa del Centro para adultos
mayores, usted puede tener un impacto real sobre el hambre
en nuestra comunidad. Encuentre nuestra lista de compras
para la despensa en tinyurl.com/pantry-list.
Organizaciones asociadas con oficinas en el Centro:
• TRAIL del Condado de Johnson (habitación 301)
319-800-9003, www.trailofjohnsoncounty.org
• Visite la Asociación de enfermeras (habitación G03)
319-337-9686, www.vnaic.org
LUNES
• 9:00 a. m.
• 10:00 a. m.
• 10:30 a. m.
• 11:00 a. m.
• 11:15 a. m.
• 1:00 p. m.
• 1:00 p. m.
• 1:00 p. m.
• 1:30 p. m.
• 1:30 p. m.
MARTES
• 10:30 a. m.
• 12:30 p. m.
• 1:00 p. m.
• 1:00 p. m.
• 2:00 p. m.
MIÉRCOLES
• 8:30 a. m.
• 10:30 a. m.
• 11:15 a. m.
• 1:00 p. m.
• 2:00 p. m.
• 3:00 p. m.
JUEVES
• 10:00 a. m.
• 10:00 a. m.
• 11:00 a. m.
• 12:30 p. m.
• 2:00 p. m.
• 4:00 p. m.
• 4:00 p. m.
VIERNES
• 11:15 a. m.
• 1:00 p. m.
• 1:00 p. m.
SÁBADO
• 8:30 a. m.
• 9:30 a. m.
Foro de deportes, hasta el 28 de marzo (Z/RR)
Braille y autodefensa (SC/RR)
Baile suave BeMoved (Z/RR/$12)
Yoga con Esther (Z/RR/$7)
Moviéndose con Parkinson (Z/RR)
Fortalecedor de huesos (Z/RR/$5)
Estudio abierto de medios mixtos (SC)
De boca en boca: Adaptación a la vida con
prótesis dentales, 2a. semana del mes
(Z/RR)
Letras vivas (Z/RR)
Juego de cartas (SC)
Baile BeMoved (SC/RR/$12)
Caminata, equilibrio y estiramiento (Z/RR/$5)
Cribbage (SC)
Bolos, primera/tercera semana del mes
(Colonial Lanes/$2 por juego)
Lectura de textos en español (SC/RR)
Senderismo Trailblazers (Lower City Park)
Yoga con Esther (Z/RR/$7)
Moviéndose con Parkinson (Z/RR)
Fortalecedor de huesos (Z/RR/$5)
¡Juguemos al Scrabble! (SC)
¡Los Pomtastiks! Equipo de danza (SC/RR/MR)
Museo de Arte UI Stanley, segunda semana
del mes (Z/RR)
Grupo de solteros mayores de 50
(Midtown Restaurant/$)
Práctica de español intermedio (Z/RR)
Caminata, equilibrio y estiramiento (Z/RR/$5)
Salón de cine, primera semana del mes
(FilmScene @ The Chauncey/RR/MR/$5)
Asesoría sobre dispositivos (SC)
Asesoría sobre dispositivos (Z/RR)
Moviéndose con Parkinson (Z/RR)
Fortalecedor de huesos (Z/RR/$5)
Keep Us in Stitches (SC)
Yoga con Esther (Z/RR/$7)
Grupo de solteros mayores de 50 (Z/RR)
manténgase activo. conserve su curiosidad. manténgase conectado.