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Home My WebLink AboutMarch-April 2022_Chinese2022 2022 年年33 月月44 月月保持联系保持联系保持好奇保持好奇保持活力保持活力 28 S. Linn Street, Iowa City, IA 52240 20222022 年年 33 月至月至 44 月活动安排月活动安排老年中心通过为多样化和不断增长的老年人群体提供参与健康活动、保持社会联系、社区参与和终身学习的机会，以此提高广大老年人的生活质量。本中心的联系方式：本中心的联系方式：致电 319-356-5220 访问 icgov.org/senior 订阅我们的每周邮件在 Facebook 上关注我们 @IowaCitySeniorCenter 浏览我们的 YouTube 视频 @IowaCitySCTV 本中心开放时间：本中心开放时间：周一至周五，上午周一至周五，上午 8 点至下午点至下午 5 点点 319-356-5220 www.icgov.org/senior 保持活力，保持好奇，保持联系。保持活力，保持好奇，保持联系。老年中心的基本情况老年中心的基本情况老年中心通过为多样化和不断增长的老年人群体提供参与健康活动、保持社会联系、社区参与和终身学习的机会，以此提高广大老年人的生活质量。我们的愿景是提高社会参与度，让 50 岁以上的人群不再与社会脱离。本中心位于爱荷华市林恩街 28 号，开放时间为周一至周五，上午 8:00 至下午 5:00。接待处位于一楼，靠近华盛顿街入口。整栋建筑共有四个楼层：一楼、二楼、三楼和四楼。房间编号表示该房间所在的楼层（例如，G13 房间位于一楼，302 房间位于四楼）。华盛顿街目前是老年中心的主入口。位于 Tower Place 停车场 3A 层的人行天桥入口仍然对公众开放。林恩街不再设公共入口。停车与公交信息停车与公交信息 Tower Place 停车场计时收费，但由于正在维修，停车位有限。在前往老年中心时，请做好相应的计划，并考虑其他停车或交通方式。附近的停车场包括公共图书馆旁边的 Dubuque 街道停车场和市政厅对面的 Chauncey Swan 停车场。 6565 岁以上的老人可免费乘坐公交车：岁以上的老人可免费乘坐公交车：爱荷华市公交公司为 65 岁以上的人群和持有残疾人公交卡、医疗保险卡和 / 或 SEATS 卡的人群免票。可访问 www.icgov.org/transit 了解相关信息。新冠疫情下老年中心的安全问题新冠疫情下老年中心的安全问题 • 进出老年中心时建议戴口罩，指定场所可能必须佩戴。每个入口处都有口罩。本中心遵守当地的口罩规定。 • 进入 / 参与老年中心活动时，不需要出示疫苗接种证明。请继续做好个人防护措施。 • 很多人喜欢与他人保持身体距离；请尊重个人界限。 • 如果您生病或感觉不适，请待在家中。 • 咳嗽和打喷嚏时要捂住口鼻。 • 经常用肥皂和水清洗双手至少 20 秒，特别是在上厕所、擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后。 • 用完健身器材后，使用提供的消毒湿巾进行清洁。注册参加课程！注册参加课程！大多数老年中心的活动都可以在网上注册，您可以访问 icgov.org/senior/registration 或致电 319-356-5220。要查看在线注册的说明视频，请访问： tinyurl.com/SC-onlinereg。有些活动可能要求您联系讲师或合作机构注册。在这些情况下，活动描述中会有详细说明。会员资格要求：会员资格要求：有些课程需要拥有老年中心会员资格才能参加。如果需要，会在活动描述中注明。费用：费用：除非另有说明，否则提供的活动均为免费。对于收费的现场活动，请在第一天上课时向讲师支付费用。对于收费的虚拟活动，付款细节将在注册时或之后不久提供。 Zoom 链接：链接：对于虚拟活动，将通过您注册确认时使用的电子邮件地址向您提供 Zoom 会议链接和 ID/密码。成为会员！成为会员！凡 50 岁以上者均可开通会员，并可使用老年中心的健身室 / 健身器材。会员资格可随时购买，从购买之日起有效期为一年。个人和额外家庭成员的年度会员费：个人和额外家庭成员的年度会员费：爱荷华市居民：$40（+$25/每增加一人）非爱荷华市居民：$75（+$45/每增加一人）如何注册或更新您的会员资格：如何注册或更新您的会员资格： • 在线：在线：www.icgov.org/senior/registration • 开放时间：开放时间：周一至周五，上午 8:00 - 下午 5:00 • 联系我们：联系我们：319-356-5220 • 邮寄支票：邮寄支票：28 S. Linn St, Iowa City, IA 52240 低收入者折扣优惠：低收入者折扣优惠：我们不希望任何人因经济问题而无法享有会员资格。老年中心有一个低收入者折扣优惠活动，允许将会员费降至每年 $10，或根据情况减免全部费用。要了解更多信息，请在加入会员或更新会员资格时咨询我们的工作人员。实时更新来自美国联合健康保险公司的信息：实时更新来自美国联合健康保险公司的信息：拥有美国联合健康医疗保险的人可以免费获得老年中心的会员资免费获得老年中心的会员资格！格！如果您符合条件，可随时要求中心工作人员更新您的会员资格，美国联合健康保险公司将为您支付每月的会员费用。关于活动描述和更多细节，请关于活动描述和更多细节，请在线查看完整的活动指南：在线查看完整的活动指南： icgov.org/senior，或或到老年中心领取！到老年中心领取！图例图例 = 在老年中心会面 = 在 Zoom 上会面 = 需要注册 = 需要会员资格 = 课堂费用；向讲师支付 SC Z RR MR $ 橙色标题 = 橙色标题 = 面面对面对面蓝色标题 = 在蓝色标题 = 在 ZOOM 上会面上会面新课程和活动新课程和活动如活动涉及多节课程，请在第一次会面日期之前注册，如活动涉及多节课程，请在第一次会面日期之前注册，并做好计划准时参加。并做好计划准时参加。 Fit 4 Life with Lindsey (SC/RR/MR/$112) • 33 月月 11 日 -日 - 44 月月 2828 日日，，每周二和周四上午每周二和周四上午 9:00-9:459:00-9:45 您可以画画（是的，您可以！）您可以画画（是的，您可以！）(SC/RR/MR/$60) • 33 月月 11 日 -日 - 55 月月 1717 日日，，每周二上午每周二上午 9:30-11:309:30-11:30 绘画和所有二维技法绘画和所有二维技法 (SC/RR/MR/$80) • 33 月月 22 日日 -- 44 月月 2020 日日，，每周三上午每周三上午 9:00-11:009:00-11:00 • 33 月月 22 日日 -- 44 月月 2020 日日，，每周三中午每周三中午 12:00 -12:00 -下午下午 2:002:00 勤加使用，不要丢了！西班牙语会话勤加使用，不要丢了！西班牙语会话 (Z/RR/MR) • 33 月月 22 日日 - - 44 月月 2727 日日，，每周三上午每周三上午 9:30-10:309:30-10:30 妇女历史月系列妇女历史月系列 (Z/RR) • 33 月月 22 日 -日 - 3030 日日，，每周三上午每周三上午 11:00 - 11:00 - 中午中午 12:15 12:15 保持网络安全保持网络安全 (Z/RR) • 33 月月 22 日日 -- 2323 日日，，每周三下午每周三下午 2:30-3:302:30-3:30 • 44 月月 66 日 -日 - 2727 日日，，每周三下午每周三下午 2:30-3:302:30-3:30 周末工作周末工作 (SC/RR/MR/$56) • 33 月月 44 日日 - - 44 月月 2929 日，每周五上午日，每周五上午 9:00-9:459:00-9:45 死亡咖啡馆死亡咖啡馆 (Z/RR) • 33 月月 44 日，周五下午日，周五下午 2:00-3:002:00-3:00 • 44 月月 11 日，周五下午日，周五下午 2:00-3:002:00-3:00 爱荷华州政策史爱荷华州政策史 (Z/RR) • 33 月月 77 日，周一上午日，周一上午 11:00-12:0011:00-12:00 百名老奶奶环保系列讲座百名老奶奶环保系列讲座 (Z/RR) • 33 月月 77 日 -日 - 2828 日日，，每周一下午每周一下午 2:00-3:302:00-3:30 痴呆症护理：沟通策略痴呆症护理：沟通策略 (Z/RR) • 33 月月 1010 日日，，周四上午周四上午 11:00-12:0011:00-12:00 Prairie Grass Playhouse 迷你剧场迷你剧场 (Z/RR) • 33 月月 1010 日日，，周四下午周四下午 1:00-2:001:00-2:00 写下您的人生故事写下您的人生故事 (Z/RR/MR) • 33 月月 1111 日和日和 2525 日日、、44 月月 1515 日和日和 2929 日日，，每周五下午每周五下午 1:00-2:301:00-2:30 负责任赌博和问题赌博负责任赌博和问题赌博 (Z/RR) • 33 月月 1414 日日，，周一上午周一上午 10:0010:00 读书报告读书报告 (SC) • 33 月月 1515 日，周二上午日，周二上午 10:30-12:0010:30-12:00 • 44 月月 1212 日，周二上午日，周二上午 10:30-12:0010:30-12:00 橙汁游戏橙汁游戏 (SC/RR) • 33 月月 1515 日，周二下午日，周二下午 3:00-4:003:00-4:00 • 44 月月 1919 日，周二下午日，周二下午 3:00-4:003:00-4:00 了解医疗保险了解医疗保险 (SC/RR) • 33 月月 2020 日日，，周日下午周日下午 2:30-4:302:30-4:30 • 44 月月 2424 日，周日下午日，周日下午 2:30-4:302:30-4:30 轻松行走轻松行走（爱荷华市不同地点 /RR/MR） • 33 月月 2121 日日 -- 44 月月 2929 日，每周日，每周一一、周三和周五上午、周三和周五上午 8:30-10:008:30-10:00 爱荷华市公共图书馆：不仅仅是书爱荷华市公共图书馆：不仅仅是书 (Z/RR) • 33 月月 2222 日，周二下午日，周二下午 3:00-4:003:00-4:00 爱荷华州的爱荷华州的 Crickets (Z/RR) • 33 月月 2929 日，周二下午日，周二下午 1:00-2:001:00-2:00 20 世纪世纪 20 年代和年代和 30 年代的摄影年代的摄影 (Z/RR) • 44 月月 66 日，周三上午日，周三上午 10:30-11:3010:30-11:30 Red Cedar 室内乐：竖琴室内乐：竖琴 (SC) • 44 月月 88 日，周五下午日，周五下午 2:00-3:302:00-3:30 气候变化与健康气候变化与健康 (Z/RR) • 44 月月 1111 日，周一下午日，周一下午 2:00-3:002:00-3:00 痴呆症患者的活动痴呆症患者的活动 (Z/RR) • 44 月月 1414 日，周四上午日，周四上午 11:00-12:0011:00-12:00 舞蹈历史和趋势舞蹈历史和趋势 (Z/RR) • 44 月月 2121 日 - 2日 - 288 日，每周四下午日，每周四下午 1:00-2:001:00-2:00 药剂师：安全用药，增进健康药剂师：安全用药，增进健康 (Z/RR) • 44 月月 2626 日日，周二上午周二上午 10:0010:00 20222022 年年 33 月月 -- 44 月月保持活力，保持好奇，保持联系。保持活力，保持好奇，保持联系。 319-356-5220 www.icgov.org/senior 28 South Linn Street, Iowa City, Iowa 52240 20222022 年年 33 月月 -- 4 4 月月社区服务社区服务请访问请访问 www.icgov.org/senior 或拨打中心电话或拨打中心电话 319-356-5220 进行预约进行预约。。正在进行的活动正在进行的活动每周都有活动，除非另有说明。每周都有活动，除非另有说明。可随时注册和 / 或加入。可随时注册和 / 或加入。 AARP 基金会税务援助基金会税务援助老年中心可提供免费报税服务预约，截止到 4 月中旬。我们鼓励中低收入的纳税人，特别是 60 岁以上的人使用这项免费服务。为了健康和安全起见，预约报税时应尽量减少接触。客户预约后，可清点和留下自己的税务相关材料并填写一些表格。客户需等待顾问完成报税准备，之后顾问将在报税前与客户一起审查完成的报税表；预计整个过程需要约 90 分钟。 SHIIP 医疗保险咨询医疗保险咨询老年人健康保险信息计划 (SHIIP) 是爱荷华州的一项免费、保密的服务，帮助爱荷华居民对医疗保险和其他健康保险作出明智决定。可以在老年中心、Mercer Park Aquatic 中心、North Liberty 图书馆预约，也可以通过 Zoom 或电话进行虚拟预约。尊重您的意愿 - 预先护理计划尊重您的意愿 - 预先护理计划我们无法预测疾病或伤病何时到来，这可能导致我们无法沟通或作出决定。有人知道您想要 ... 或不想要哪一种医疗护理吗？预先护理计划旨在帮助您谈论和记录您的健康护理偏好（在危机发生之前），以确保您的家人、朋友和健康护理团队了解什么对您很重要，确保您的意愿得到尊重。经认证的预先护理计划辅助者将指导您完成这些关键对话，并协助创建或更新您的书面健康护理指示。简单、免费的食品交换储藏室简单、免费的食品交换储藏室研究表明，老年人是食物不足的高风险群体。作为一项适度但有意义的干预措施，老年中心设有一间小小的免费储藏室，任何人都可以自由地存放和 / 或拿取食物和个人护理用品。储藏室位于老年中心一楼华盛顿街入口附近，开放时间为周一至周五上午 8 点至下午 5 点。通过向老年中心食品储藏室捐赠不易腐烂的食品和个人护理用品，您可以为解决社区饥饿问题作出贡献。请通过 tinyurl.com/ pantry-list 查找我们的食品储藏室购物清单。在中心设有办公室的合作组织：在中心设有办公室的合作组织： • 约翰逊县的 TRAIL（301 室） 319-800-9003，www.trailofjohnsoncounty.org • 护士协会（G03 室） 319-337-9686，www.vnaic.org 周一周一 • 上午上午 9:00 • 上午上午 10:00 • 上午上午 10:30 • 上午上午 11:00 • 上午上午 11:15 • 下午下午 1:00 • 下午下午 1:00 • 下午下午 1:00 • 下午下午 1:30 • 下午下午 1:30 周二周二 • 上午上午 10:30 • 中午中午 12:30 • 下午下午 1:00 • 下午下午 1:00 • 下午下午 2:00 周三周三 • 上午上午 8:30 • 上午上午 10:30 • 上午上午 11:15 • 下午下午 1:00 • 下午下午 2:00 • 下午下午 3:00 周四周四 • 上午上午 10:00 • 上午上午 10:00 • 上午上午 11:00 • 中午中午 12:30 • 下午下午 2:00 • 下午下午 4:00 • 下午下午 4:00 周五周五 • 上午上午 11:15 • 下午下午 1:00 • 下午下午 1:00 周六周六 • 上午上午 8:30 • 上午上午 9:30 体育论坛，截至体育论坛，截至 3 月月 28 日日 (Z/RR) 盲文和自我辩护盲文和自我辩护 (SC/RR) Gentle BeMoved Dance (Z/RR/$12) 与与 Esther 一起做瑜伽一起做瑜伽 (Z/RR/$7) 帕金森症患者的护理帕金森症患者的护理 (Z/RR) 骨骼生长骨骼生长 (Z/RR/$5) 混合媒体开放工作室混合媒体开放工作室 (SC) 有口皆碑：适应有假牙的生有口皆碑：适应有假牙的生活，每月第活，每月第 2 周周 (Z/RR) 美妙歌词美妙歌词 (Z/RR) 纸牌游戏纸牌游戏 (SC) BeMoved 舞蹈舞蹈 (SC/RR/$12) 行走、平衡和伸展行走、平衡和伸展 (Z/RR/$5) 纸牌纸牌（SC）保龄球，每月第保龄球，每月第 1/3 周周（Colonial Lanes/每场 $2）用西班牙语阅读西班牙文本用西班牙语阅读西班牙文本 (SC/RR) 开拓者徒步旅行开拓者徒步旅行（地势较低的城市公园）与与 Esther 一起做瑜伽一起做瑜伽 (Z/RR/$7) 帕金森症患者的护理帕金森症患者的护理 (Z/RR) 骨骼生长骨骼生长 (Z/RR/$5) 来玩拼字游戏吧！来玩拼字游戏吧！(SC) The Pomtastiks! 舞蹈队舞蹈队 (SC/RR/MR) UI 斯坦利艺术博物馆，每月第斯坦利艺术博物馆，每月第 2 周周 (Z/RR) 50+ 单身团体单身团体（市中心餐厅 /$）中级西班牙语练习中级西班牙语练习 (Z/RR) 行走、平衡和伸展行走、平衡和伸展 (Z/RR/$5) 电影沙龙，每月第电影沙龙，每月第 1 周周 (FilmScene @ The Chauncey/RR/MR/$5) 设备建议设备建议 (SC) 设备建议设备建议 (Z/RR) 帕金森症患者的护理帕金森症患者的护理 (Z/RR) 骨骼生长骨骼生长 (Z/RR/$5) 开怀大笑开怀大笑 (SC) 与与 Esther 一起做瑜伽一起做瑜伽 (Z/RR/$7) 50+ 单身小组单身小组 (Z/RR) 保持活力，保持好奇，保持联系。保持活力，保持好奇，保持联系。